Utropia

De fleste av oss er i dag ganske så avhengige av mobilen vår, og det kan føles ut som det finnes en app for alt man kan tenke seg. Men hvilke apper er det faktisk nødvendig og lurt å ha, og hvilke tar bare unødvendig plass? Selv om det eksakte svaret kan variere litt fra en person til en annen, ser vi her nærmere på det vi mener å være de viktigste kategoriene å vurdere. Finn ut om du har det du trenger for å leve et moderne og teknologisk liv.

Underholdning og sosiale medier

Noe av det mobilen brukes mest til i dag er underholdning. I tillegg til å kunne kontakte nære og kjære og holde seg oppdatert på andre sine liv, er det mange som foretrekker å finne fram mobilen når man skal se en video, høre på musikk, spille casino online osv. Og det er også her de fleste applikasjonene for daglig bruk kommer inn. Fra de standard sosiale medie appene som Facebook, Instagram, Twitter og TikTok til andre former for underholdning, er det greit å ha alt på en plass.

I tillegg til sosiale medier, kan man blant annet sjekke ut og vurdere dedikerte apper for spilling, musikk, strømmetjenester og andre former for underholdning. Noen av disse vil bli brukt daglig, mens andre vil være mer relevante når man for eksempel skal ut å reise med fly eller har en lengre busstur foran seg. Da kan det å åpne Netflix eller en lignende app med en nedlastet serie være akkurat det man trenger for å få tiden til å gå så fort som mulig. 

Trening og helse

En annen populær kategori som er relevant for mange er apper relatert til trening og helse. Det finnes i dag mange treningsnettsider som kan gi gode råd og tips, men det finnes også dedikerte apper hvor man kan finne alt på én plass, direkte uten å måtte søke opp en nettside først. Dersom man er medlem i et treningssenter er det også mange som har egne apper for booking av timer, kontakt med personlig trener og lignende. 

Det finnes også mange helseapper som er dedikert til personlig helse, graviditet, medisiner, booking av lege eller andre relevante aktiviteter avhengig av hva man har bruk for. Innenfor helse kan også mat nevnes, da det finnes mange flotte apper som man kan bruke til å få inspirasjon og oppskrifter til ukens måltid. Og sist, men ikke minst, kan en ryddig app som gir oversikt over handlelister og andre ærend være et godt tillegg dersom man ønsker en moderne løsning på slike hverdagslige gjøremål.

Jobb

Selv om mobilen ofte brukes til underholdning og fritid, er det ikke å komme unna at de fleste av oss også må være tilgjengelig for jobb. Da kan det være greit å ha noen relevante apper tilgjengelig på mobilen, slik at man ikke trenger å finne fram datamaskinen for å svare på en e-post eller sjekke Teams-oppdateringer. Dedikerte apper for Gmail, Slack, Teams eller andre system man bruker kan her være veldig smarte. Avhengig av hva man jobber med, kan det også være at det finnes en egen app for sin arbeidsplass med intern informasjon, kommunikasjon og lignende. 

Det å ha disse jobbappene lett tilgjengelig kan være en stor fordel, men det er likevel viktig å huske at man skal kunne koble av og logge helt ut når det er behov for det. Det kan derfor være lurt å ikke ha varsler på disse appene eller gjøre andre grep som gjør at man har kontroll over aktiviteten og ikke blir forstyrret av jobbprat døgnet rundt. Sjekk inn når det er nødvendig, men ikke svar på hver eneste e-post og melding når du egentlig skal ha ferie eller nyte en kveld uforstyrret.

Nettbank og økonomisk oversikt

Kanskje et av de fremste teknologiske fremskrittene er tilgangen til nettbank og annen relevant økonomisk informasjon direkte fra mobilen. Uansett hvilken bank du benytter deg av, er det sannsynlig at den tilbyr en dedikert app for sine brukere. Denne er grei å laste ned for å kunne få rask oversikt til bankkontoen, regninger og lignende. I tillegg er det smart å kunne gjøre raske overføringer direkte fra mobilen, hvor Vipps definitivt er det mest populære alternativet i Norge.

I tillegg til selve nettbanken, finnes det også mange andre apper som kan være smarte å ha dersom man ønsker oversikt over personlig økonomi. Det finnes blant annet dedikerte spare- og investeringsapper som fokuserer på nettopp disse områdene, samt applikasjoner for utgifter og budsjett. Ved hjelp av disse verktøyene kan man få total oversikt og ha all informasjon man trenger direkte på mobilen. 

Andre apper for din interesse

I tillegg til «generelle» apper som vil interessere de fleste, finnes det også mange spesifikke alternativer som kan passe deg, avhengig av dine interesser. Det fine med dagens samfunn er nemlig at det finnes en app for så å si alt, og at man derfor kan finne noe som passer sine preferanser. Dersom man ikke vet om en spesifikk applikasjon enda, er det bare til å søke etter et relevant nøkkelord så kan man se hva som finnes. Når man er på utkikk etter en litt mindre kjent app som dette, kan det være greit å lese litt om de ulike alternativene samt se vurderinger fra brukere og oppdateringer fra utviklerne, for å se om det er riktig løsning for deg.

Så hva kan man så finne en dedikert app til? Det er (nesten) bare fantasien som setter grenser! Uansett om du er interessert i yoga, meditasjon, matlaging, musikkproduksjon, golf eller noe helt annet, finnes det mest sannsynlig noe relevant for deg. Og dersom du ikke skulle finne akkurat det du er på utkikk etter, kan det være at du sitter på en god idé om en app som burde utvikles. Så dersom dette er noe du kunne vært interessert i å gjøre, er det bare å undersøke og sette i gang, for det kan godt være andre er på utkikk etter det samme som deg.

Uansett om du bare har sett dem på film, besøkt et casino selv eller bare spilt noen runder med pengespill på nett, har du nok noen tanker om hva casinospill innebærer. Men selv om det i dag blir mer og mer vanlig og populært å spille noen runder på nettcasino, er det fortsatt mange som er usikre på aktiviteten og bedriftene bak. Faktisk finnes det mange myter om det å spille på casino, som både kan avskrekke og rundlure potensielle spillere. Men dersom du ønsker å vite hvordan det faktisk fungerer, er det bare å lese videre, når vi ser på interessante fakta relatert til casinospill.

Mange casinospill har eksistert i hundrevis av år

I dag tenkes casinospill ofte på som noe nettbasert og moderne, men de fleste spillene som tilbys har alle en lang og spennende historie bak seg. Mye av røttene til gambling kan nemlig dateres flere tusen år tilbake. Ser vi nærmere på dagens favoritter som spilleautomater, har de også en lang historie. Forløperne til dagens spilleautomater ble nemlig utviklet allerede på 1800-tallet i USA, den gang som pokermaskiner, og har selvsagt vært gjennom en enorm utvikling siden den gang. Med andre ord har gambling og det å spille de spillene man i dag finner på land- og nettbaserte casino vært en populær aktivitet i mange år – og interessen kommer nok ikke til å avta med det første.

Huset har alltid en fordel

Casinospill kan være morsomt, men mange er også interessert i dem på grunn av gevinsten som ligger bak en potensiell seier. Dette er også grunnen til at noen er skeptiske til pengespill, da man må satse ekte penger for å kunne vinne, og det finnes mange som taper stort. Sannheten er den at dette skjer fordi huset (casinoet) alltid har en fordel – hvis ikke hadde det ikke vært en bærekraftig bedrift å drive. 

Uansett hva man spiller på et casino, vil spillet være utviklet slik at det er mer sannsynlig at man taper enn at man vinner. Men trikset er det at denne såkalte husfordelen varierer veldig, og det finnes spill hvor man kan få et bedre utgangspunkt gjennom kunnskap og strategi. Likevel er det viktig å huske at i de aller fleste tilfeller er resultatet av et spill helt tilfeldig, og at man derfor ikke kan forvente å vinne noe.

De fleste strategier er ikke holdbare

For å bygge videre på punktet ovenfor, er det slik at utfallene i mange casinospill (som automater og roulette) er helt tilfeldige. Dette betyr at uansett hva som har skjedd tidligere, er det ingen måte å forutse hva som kommer til å skje som neste trekk. På grunn av dette er det (dessverre) slik at de aller fleste «strategier» som anbefales for casinospillere ikke er til å stole på. Det finnes nemlig flere tips og triks om hvordan man kan plassere innsatsene sine for å vinne tilbake pengene sine, men disse burde man ikke stole på.

En nettcasinogevinst er registrert i Guinness rekordbok

Guinness rekordbok har mange kule rekorder, og blant dem finner man rekordene for største gevinster fra blant annet spilleautomater. Rekorden for største jackpotutbetaling i en online spilleautomat ble registrert 6. oktober 2015 når briten Jon Heywood vant hele 17 879 645 euro fra spilleautomaten Mega Moolah (Microgaming) fra casinoet Betway. Dette er et ekstremt beløp, men det finnes faktisk flere lignende historier om heldige spillere som har vunnet stort på landbaserte og virtuelle jackpoter. Med andre ord er det mulig å vinne stort, men det hører generelt til sjeldenhetene.

I dag spiller mange via mobilen

Selv om det fortsatt finnes landbaserte casino rundt omkring i verden, og casinovirksomheten defintivt fortsatt opplever suksess i steder som Las Vegas, er det i dag helst på nett det skjer. Takket være veksten av nettcasino, er det nemlig enklere enn noen gang for spillere verden over å få tilgang pengespill. Og fra de første casinosidene åpnet opp har det i de senere årene skjedd store utviklinger som har resultert i at mange i dag velger å spille direkte fra mobilen. Noen casino utvikler en egen app, men i de fleste tilfeller holder det å benytte seg av en mobilvennlig nettside som tilpasser seg mindre skjermer.

Det finnes ulike casinolisenser

Både for landbaserte casino og sider på nett gjelder det å ha en gyldig lisens for å kunne tilby trygt og lovlig spill. Med andre ord er de aller fleste casinoene du kommer over i person og på nett regulert og lisensiert av et eller flere spillorganer, og må overholde deres regler for å kunne fortsette å tilby tjenestene sine. På den annen side finnes det casino uten lisens, men de er som oftest ikke til å stole på. Så hvem er det som lisensierer disse casinoene? Det finnes mange ulike organer verden rundt, og noen land krever egne reguleringer. Blant de største finner vi blant annet Malta Gaming Authority og United Kingdom Gambling Commission som regulerer både nett- og landbaserte bedrifter i Europa.

Utvikling av spill har blitt en stor industri

Det dukker stadig opp nye casino på nett, men noe mange ikke tenker over er hvem som står bak spillene de tilbyr. Det er nemlig egne bedrifter som jobber med å designe og produsere casinospill for land- og nettbaserte casino, og mange av disse bedriftene opplever stor suksess. Etter hvert som spillindustrien på nett vokser, vokser nemlig også behovet for nye og spennende spillmuligheter, og her er det spilleverandørene som leverer.

Det finnes mange bedrifter som spesialiserer seg på dette området, men en av de største verdt å trekke fram er blant annet Evolution. Dette spillselskapet startet med å bli en mogul innen live casinospill, og startet etter hvert å kjøpe opp andre spillstudio for å utvide sin portefølje. I dag eier det svenske selskapet blant annet NetEnt og Red Tiger med mer, og er dermed en imponerende og bransjeledende bedrift når det kommer til utvikling av casinospill. Selskapet er også børsnotert, og noe man kan investere i dersom man har troen på at dette er fremtiden.

Akrylfugemasse er laget av en vannbasert akrylpolymer som er blandet med ulike fyllstoffer og tilsetningsstoffer for å gi den spesifikke egenskaper som fleksibilitet, holdbarhet og motstand mot vann og UV-lys. Tetningsmassen kan påføres med en fugepistol eller en sparkel, avhengig av størrelsen på gapet eller sprekken som må fylles.

En av hovedfordelene med akrylfugemasse er at den er enkel å bruke og tørker raskt. I motsetning til andre typer fugemasse kan den overmales innen få timer etter påføring. Dette gjør den ideell for bruk i situasjoner der en rask behandlingstid er nødvendig, for eksempel i kommersielle eller boligrenoveringsprosjekter.

Akrylfugemasse er også svært motstandsdyktig mot sprekker og krymping, noe som gjør den til et utmerket valg for å fylle hull og sprekker i vegger og tak. Den er også svært fleksibel, noe som gjør at den kan utvide seg og trekke seg sammen med overflaten den er påført, og forhindrer dannelsen av nye sprekker over tid.

I tillegg er akrylfugemasse svært motstandsdyktig mot vann og fuktighet, noe som gjør den til et ideelt valg for bruk i områder som er utsatt for fuktighet, som bad og kjøkken. Den er også motstandsdyktig mot UV-lys, noe som betyr at den ikke vil brytes ned eller forringes når den utsettes for sollys over tid.

Samlet sett er akrylfugemasse et svært allsidig produkt som gir mange fordeler i forhold til andre typer fugemasse. Dens brukervennlighet, raske tørketid, fleksibilitet og motstand mot sprekker og krymping gjør den til et ideelt valg for et bredt spekter av bygge- og renoveringsprosjekter.

Ta gjerne en titt på lenken ovenfor, for å finne gode produkter gjeldende akrylfugemasse!

Dette bør du vite om kateterisering

Hvis du lider av urinretensjon og ikke kan tømme blæren på vanlig måte, kan kateterisering være en god løsning. Det er viktig at du tømmer blæren regelmessig for å unngå urinveisinfeksjon og eventuell skade på nyrene.

Det krever grundig opplæring, øvelse og litt tålmodighet for å lære å tømme blæren ved hjelp av et kateter. Men for de aller fleste blir kateterisering en rutine når de først har lært seg teknikken. Dermed kan bruk av kateter være veien tilbake til en bekymringsfri hverdag, til tross for dine vannlatingsproblemer.

Hvordan kateteriserer du? Og gjør det vondt?

Mange blir nervøse ved tanken på kateterisering, men de fleste kan lære å kateterisere. Du vil selvfølgelig få grundig opplæring av helsepersonell. De vil også hjelpe deg med å finne et kateter som passer for deg.

Likevel kan det virke skummelt første gang du skal kateterisere på egen hånd. Noen er også nervøse for om det gjør vondt. Det kan føles litt underlig, spesielt de første gangene du kateteriserer. Men det skal ikke gjøre vondt. Opplever du smerter under innføring av kateter bør du ta kontakt med helsepersonell.

Gode ​​råd som kan gjøre kateteriseringen enklere

Der er flere ting du kan gjøre for at kateterisering skal være en enkel og god måte for å tømme blæren:

• Vask hendene grundig før du starter kateteriseringen.
• Ha det du trenger samlet og klart før du starter – f.eks. i toalettveske med både kateter, speil mm.
• Bruk telefonen til påminnelser slik at du husker å kateterisere regelmessig.
• Sørg for å drikke nok væske, da dette er med til å forhindre urinveisinfeksjon. Vann er det beste. Kaffe, te og alkohol kan irritere blæren, så det kan være lurt å begrense inntaket.
• Forsøk å slappe av så mye du klarer under kateteriseringen. Hvis du opplever utfordringer med innføringen av kateteret, er det ofte fordi musklene er anspente. Et lite triks som kan hjelpe er å hoste lett når du fører inn kateteret og når du tar det ut igjen.

Selv om det kan føles skummelt i begynnelsen, er det mange fordeler med selvkateterisering. Dersom du tømmer blæren regelmessig med engangskateter kan du få bedre kontroll over vannlatingen og føle deg tryggere i hverdagen.

Få veiledning og gratis vareprøver med Coloplast Assistanse

Coloplast Assistanse er et gratis servicetilbud til deg som bruker kateter. Det kan være vanskelig å tilpasse seg hverdagen som kateterbruker. Heldigvis opplever de fleste at kateterisering blir løsningen som gir dem friheten tilbake. Likevel kan det være greit å ha ekstra støtte i hverdagen.

Som medlem av Coloplast Assistanse får du tilgang til veiledning fra erfarne sykepleiere. De kan bistå med svar på praktiske spørsmål, hjelp til produktvalg og generelle råd til livet som kateterbruker.

Du kan også bestille gratis vareprøver, slik at du kan teste forskjellige kateter hjemme i fred og ro. Samtidig får du tilgang til nyheter, oppdateringer og personlig veiledning – enten via månedlige e-poster eller direkte på Coloplasts nettsider når det passer deg.

01 Sett av penger til det du faktisk bruker 

Når vi setter opp et budsjett er det lett å bare huske faste utgifter og glemme alle de andre tingene vi også bruker penger på. Kanskje det er gode bakervarer hver helg eller fritidsinteresser som for eksempel norskespill casino. Det å sette av nok penger til å spille for vil gjøre at du ikke kommer til å ta disse pengene fra andre steder i budsjettet ditt – noe som vil gjøre at du både føler at du har mer økonomisk frihet, fordi du har penger til fritidsinteressen din, og bedre kontroll over økonomien din fordi du ikke tar penger fra andre steder i budsjettet. Mer kos, mindre stress! 

02 Sjekk ut referansebudsjettet 

Hvis man vil ha et innblikk i hva det anbefales at man bruker kan man alltid ta en titt på referansebudsjettet som nettopp er laget for å kunne gi deg bedre oversikt over hva som er typiske utgifter. Det er også fint å se på hva du har av verdi som en del av budsjettet ditt. For mange er det å investere i ting noe som er en del av den økonomiske strategien deres, og nå sier flere at gamle biler kan bli mer verdt. Ta en titt på det som gir mest mening for deg og din økonomi og planlegg budsjettet ditt etter dette. 

03 Optimer skattemeldingen din 

Det å betale riktig skatt er viktig. Det er viktig både fordi det å betale for lite skatt vil føre til en ubehagelig baksmell, men det er også viktig fordi det å betale for mye skatt betyr at du kunne hatt mer penger i budsjettet ditt i hverdagen. 

Dette virker kanskje som at det ikke har noe med budsjettet ditt å gjøre, men det er faktisk en viktig del av det overblikket som gjør at du kan ta stilling til hvor mye penger du faktisk har hver måned – og dette tallet bør være riktig, så sjekk det selv om du har en jobb der lønnen er lik hver måned, for det kan skje feil. 

Kommentarfelt kan være noe dritt. Ordentlig dritt.

Men man må ofte bruke det også. Jeg har gitt opp Disqus og følte for å prøve noe annet. Har det bedre funksjonalitet enn de andre, eller er det mer av det samme? Jeg har akkurat satt det opp på min private blogg, så nå får vi se hvordan det fungerer. En oppfølging av prøving og feiling vil komme etter en stund.