Kateterisering | Slik tømmer du blæren ved hjelp av et kateter

Dette bør du vite om kateterisering

Hvis du lider av urinretensjon og ikke kan tømme blæren på vanlig måte, kan kateterisering være en god løsning. Det er viktig at du tømmer blæren regelmessig for å unngå urinveisinfeksjon og eventuell skade på nyrene.

Det krever grundig opplæring, øvelse og litt tålmodighet for å lære å tømme blæren ved hjelp av et kateter. Men for de aller fleste blir kateterisering en rutine når de først har lært seg teknikken. Dermed kan bruk av kateter være veien tilbake til en bekymringsfri hverdag, til tross for dine vannlatingsproblemer.

Hvordan kateteriserer du? Og gjør det vondt?

Mange blir nervøse ved tanken på kateterisering, men de fleste kan lære å kateterisere. Du vil selvfølgelig få grundig opplæring av helsepersonell. De vil også hjelpe deg med å finne et kateter som passer for deg.

Likevel kan det virke skummelt første gang du skal kateterisere på egen hånd. Noen er også nervøse for om det gjør vondt. Det kan føles litt underlig, spesielt de første gangene du kateteriserer. Men det skal ikke gjøre vondt. Opplever du smerter under innføring av kateter bør du ta kontakt med helsepersonell.

Gode ​​råd som kan gjøre kateteriseringen enklere

Der er flere ting du kan gjøre for at kateterisering skal være en enkel og god måte for å tømme blæren:

  • Vask hendene grundig før du starter kateteriseringen.
  • Ha det du trenger samlet og klart før du starter – f.eks. i toalettveske med både kateter, speil mm.
  • Bruk telefonen til påminnelser slik at du husker å kateterisere regelmessig.
  • Sørg for å drikke nok væske, da dette er med til å forhindre urinveisinfeksjon. Vann er det beste. Kaffe, te og alkohol kan irritere blæren, så det kan være lurt å begrense inntaket.
  • Forsøk å slappe av så mye du klarer under kateteriseringen. Hvis du opplever utfordringer med innføringen av kateteret, er det ofte fordi musklene er anspente. Et lite triks som kan hjelpe er å hoste lett når du fører inn kateteret og når du tar det ut igjen.

Selv om det kan føles skummelt i begynnelsen, er det mange fordeler med selvkateterisering. Dersom du tømmer blæren regelmessig med engangskateter kan du få bedre kontroll over vannlatingen og føle deg tryggere i hverdagen.

Få veiledning og gratis vareprøver med Coloplast Assistanse

Coloplast Assistanse er et gratis servicetilbud til deg som bruker kateter. Det kan være vanskelig å tilpasse seg hverdagen som kateterbruker. Heldigvis opplever de fleste at kateterisering blir løsningen som gir dem friheten tilbake. Likevel kan det være greit å ha ekstra støtte i hverdagen.

Som medlem av Coloplast Assistanse får du tilgang til veiledning fra erfarne sykepleiere. De kan bistå med svar på praktiske spørsmål, hjelp til produktvalg og generelle råd til livet som kateterbruker.

Du kan også bestille gratis vareprøver, slik at du kan teste forskjellige kateter hjemme i fred og ro. Samtidig får du tilgang til nyheter, oppdateringer og personlig veiledning – enten via månedlige e-poster eller direkte på Coloplasts nettsider når det passer deg.

3 tips til å optimere budsjettet ditt

01 Sett av penger til det du faktisk bruker 

Når vi setter opp et budsjett er det lett å bare huske faste utgifter og glemme alle de andre tingene vi også bruker penger på. Kanskje det er gode bakervarer hver helg eller fritidsinteresser som for eksempel norskespill casino. Det å sette av nok penger til å spille for vil gjøre at du ikke kommer til å ta disse pengene fra andre steder i budsjettet ditt – noe som vil gjøre at du både føler at du har mer økonomisk frihet, fordi du har penger til fritidsinteressen din, og bedre kontroll over økonomien din fordi du ikke tar penger fra andre steder i budsjettet. Mer kos, mindre stress! 

02 Sjekk ut referansebudsjettet 

Hvis man vil ha et innblikk i hva det anbefales at man bruker kan man alltid ta en titt på referansebudsjettet som nettopp er laget for å kunne gi deg bedre oversikt over hva som er typiske utgifter. Det er også fint å se på hva du har av verdi som en del av budsjettet ditt. For mange er det å investere i ting noe som er en del av den økonomiske strategien deres, og nå sier flere at gamle biler kan bli mer verdt. Ta en titt på det som gir mest mening for deg og din økonomi og planlegg budsjettet ditt etter dette. 

03 Optimer skattemeldingen din 

Det å betale riktig skatt er viktig. Det er viktig både fordi det å betale for lite skatt vil føre til en ubehagelig baksmell, men det er også viktig fordi det å betale for mye skatt betyr at du kunne hatt mer penger i budsjettet ditt i hverdagen. 

Dette virker kanskje som at det ikke har noe med budsjettet ditt å gjøre, men det er faktisk en viktig del av det overblikket som gjør at du kan ta stilling til hvor mye penger du faktisk har hver måned – og dette tallet bør være riktig, så sjekk det selv om du har en jobb der lønnen er lik hver måned, for det kan skje feil. 



Hvordan generere mer netttrafikk med SEO

SEO er prosessen med å optimalisere nettstedet ditt for søkemotorer for å rangere høyere i organiske søkeresultater. Søkemotorer bruker ulike faktorer som innhold, lenker og nøkkelord for å rangere nettsteder.

Søkemotoroptimalisering regnes som en av de mest kostnadseffektive markedsføringsstrategiene.

 

 

Det er mange SEO-strategier som gjesteblogging, koblingsbygging og søkeordundersøkelser som kan hjelpe deg med å generere mer nettrafikk med SEO.

For å generere mer nettrafikk er det viktig å forstå hvordan en søkemotor gjennomsøker og indekserer nettstedet ditt. Det første trinnet i å optimalisere nettstedet ditt er å sørge for at koden på nettstedet ditt kan gjennomsøkes av søkemotorer.

Det neste blir å optimalisere innholdet på nettstedet ditt for søkeordsetninger som folk bruker når de søker etter informasjon på nettet.

6 morsomme familieaktiviteter

Nå som sommeren snart er over oss, er dette den perfekte muligheten til å tilbringe litt kvalitetstid sammen med familien. Selvsagt finnes det mange måter du kan tenke deg å tilbringe tid sammen med familien din på, fra å spille brettspill til å tilbringe tid sammen ute i friluft, og denne artikkelen tar sikte på å dekke en rekke av disse alternativene som du kan vurdere å gjennomføre.

1. Monopol

Dette er et klassisk brettspill som er like morsomt som det er frustrerende. Monopol er en fin måte å få familien din til å jobbe sammen i litt lett konkurranse på i flere underholdende timer. Og her snakker vi virkelig mange timer med familiemoro. Sørg bare for å holde øye med ting i tilfelle spenningene øker, og brettspill som fyker i luften! Monopol er et spill der du kan bruke timer på å kjempe over brettet, så forbered deg på lange spilløkter med rikelig mengder snacks og drikke for å holde spillet gående.

2. Jackbox Party Pack

Partypill er alltid morsomme for å samle familien, og Jackbox Party Pack er en strålende samling av innovative partyspill som alle kan spilles ved bruk av smarttelefoner. Disse spillene involverer kreativitet og god humor på en måte som er helt uslåelig. Her snakker vi mye underholdning og godt engasjement for hele familien i utallige timer fremover.

3. Fotball

Fotball er en glimrende måte å samle hele familien på og spille noe utendørs. Spillet er enkelt og kan tas med overalt for å gi moro til hele familien. Det eneste du trenger er en ball og noen markører som fungerer som mål, og så er det bare å sette i gang.

Dessuten, dersom familien din er svært interessert i fotball, kan dere se på konkurranser som Euro 2020 sammen. De voksne kan til og med satse på utfallene ai turneringen ved hjelp av Unibet EM i fotball Arena.

4. Risk

I likhet med Monopol er Risik en klassiker innen brettspill og en fantastisk måte å få familien din til å spille sammen på hvor enn du tar med deg eska. Dette engasjerende krigsspillet er et glimrende tidsfordriv som involverer hele familien.

5. Ta en spasertur

En annen fin måte å få familien din ut i friluft og naturens herlighet på er å ta dem med på en spasertur. Det finnes en rekke årsaker til at fotturer er en strålende ting å gjøre, men å gjøre det som en samlet familie vil gi en ekstra liste med fordeler. I tillegg, ved å gå turer med familien, kan hele familien utnytte de helsemessige fordeler forbundet med å gå, som er nokså omfattende.

6. Rugby

Dessuten er rugby en annen flott måte å samle sammen familien utendørs på og for å holde seg i aktivitet. I likhet med fotball og fotturer, betyr det fysiske med rugby at familien din vil få en rekke helsemessige fordeler av regelmessig spilling. På toppen av dette er dette en virkelig morsom måte å krydre enhver form for familiesammenkomst på, som for eksempel grillfest og piknik, og det krever bare en ball og en slags markør for å spille det.

5 av de beste sportene å følge i Norge

Norge har en lang og rik historie med idretts- og sportsbegivenheter og har produsert noen av de beste idrettsutøverne i verden.

Nordmenn er lidenskapelig opptatt av sport. De følger med på alle sportsgrener, fra sommeridretter som fotball og langdistanseløp til vinter-OL. I tillegg har Norge vært vert for vinter-OL to ganger, både i 1952 i Oslo og i 1994 på Lillehammer.

Engasjer deg i sport

Dersom du kunne tenke deg å engasjere deg i sport i Norge, finnes det mange populære idretter å velge mellom. Mange av verdens beste idrettsutøvere har konkurrert her både på et lokalt og et globalt nivå.

Her er fem av Norges favorittidretter som du kanskje ønsker å bli involvert i, uansett om du kunne tenke deg å spille profesjonelt eller kanskje til og med trene landets neste kommende talent.

Fotball

Fotball er meget populært i Norge, og da snakker vi om den tradisjonelle britiske versjonen, som er kjent over hele verden. Mange norske fotballfans engasjerer seg mens kampene foregår gjennom å satse på tjenester som Unibet Norway odds.

Et trivielt faktum: Norges kvinnelige landslag har deltatt i alle FIFA-verdensmesterskap for kvinner siden 1991. Det beste resultatet oppnådde de i 1995 da de vant turneringen!

Kunstløp

Kunstløp er en annen populær sport i Norge der den største andelen av de beste kunstløperne begynner å trene fra en alder av 4 år.

Sonja Henie er en av Norges beste kunstløpere og alltid populær på isen. Hun bragte alltid en kraft og skjønnhet til forestillingene sine.

Løpsøvelser

Det å holde seg i form har alltid vært et populært tidsfordriv i Norge, og en av de mest tilgjengelige idrettene alle kan gjøre er løpsøvelser.

Alle kan begynne å løpe korte eller lange distanser, og mange elever på videregående drømmer om å vinne friidrettsmesterskap. Et av de store idolene er Jacob Ingebrigsten, som vant to EM-gull i 2018 på henholdsvis 1500 m og 5000 m.

Basse

Basse er et tradisjonelt norsk spill som alle kan være med på – spesielt i en gruppe. Det er populært blant unge spillere sammen med venner.

I dette tradisjonelle spillet har gruppen som oppgave å unngå at en ball lander i sirkelen ved hjelp av en hvilken som helst kroppsdel, bortsett fra hendene.

I USA finnes et spill kalt «hacky sack», som ligner veldig på basse.

Skigåing

Det er naturlig at nordmenn alltid har vært gode i skiidrett med tanke på all snøen de har tilgjengelig.

Utøvere som Bjørn Dæhlie har gjort norsk skisport berømt over hele verden, og Dæhlie har selv tatt hjem svimlende 29 medaljer i OL og verdensmesterskap. Han er en av de mest suksessrike mannlige langrennsløperne i historien og var aktiv i perioden mellom 1991 og 1999.

Norsk skiidrett er noe mer enn bare sport, det er en nasjonal besettelse, og nesten alle i Norge liker å gå på ski og står i skibakker titt og ofte.

Gamle biler kan plutselig bli mye mer verdt

Mange bilentusiaster ser nå med skrekk hva EU har tenkt å gjøre. I løpet av neste år (kalender 2021) vil man innføre fartssperre i alle nye biler som skal hindre deg i å kjøre fortere enn fartsgrensen.

EU sitt trafikksikkerhetsorgan (ETSC) har altså fått vedtatt sitt forslag om fartssperre i alle nye biler. Alle nye biler er nødt til å ha slikt utstyr installert fra og med 1. januar 2022. Det er midlertidig ventet at slikt utstyr vil begynne å dukke opp ganske raskt.

Det er klart at dette vil bidra til færre trafikkulykker. Hvordan dette blir implementert i praksis blir spennende å se. Vi alle lærte på trafikkskolen at man skal ikke bryte fartsgrensen selv ved forbikjøringer, men de fleste vil nok mene at i praksis så er dette ganske annerledes.

Det er grunn til å tro at mange ikke vil ønske å ha slikt utstyr i bilene sine, så 2021- og 2020-modeller kan bli mer ettertraktet enn vanlig i årene som kommer.

Kommentarfelt, grøss!

Kommentarfelt kan være noe dritt. Ordentlig dritt.

Men man må ofte bruke det også. Jeg har gitt opp Disqus og følte for å prøve noe annet. Har det bedre funksjonalitet enn de andre, eller er det mer av det samme? Jeg har akkurat satt det opp på min private blogg, så nå får vi se hvordan det fungerer. En oppfølging av prøving og feiling vil komme etter en stund.